Correr

Está cansado de ver as pessoas no parque correndo enquanto você só passeia? Saiba agora como entrar definitivamente no mundo running e fazer bonito na pista!

O primeiro Passo

A vontade de correr está inserida em nosso DNA. A corrida é uma atividade física acessível, que mantém a forma, propicia contato com a natureza, ajuda a relaxar, conhecer pessoas e lugares. Simples assim.

Um corpo saudável e bonito e uma mente sem estresse conduz você para um dia-a-dia com mais qualidade de vida e bem estar.

Créditos

Este material foi extraído do Manual do Corredor no site da Ativo.com que contou com a colaboração de diversos profissionais das mais variadas áreas

Dr. Rogério Neves – Sportslab

Dr. Alfredo Fonseca – Cardiologista do Esporte – Hospital das Clinicas – SP

Prof.º Nilson Duarte Monteiro – Preparador técnico de Corrida – RJ

Revista SportLife

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